me.again -päivä

me.again -päivä (10-17) on ihana pysähdys, jonka aikana pääset paitsi liikkumaan ja rentoutumaan mutta myös tekemään harjoituksia, jotka kirkastavat mieltäsi ja saat hetken rauhassa pohtia elämäsi tärkeitä asioita! Tämä päivä on löytämisen ja turhasta irtautumisen päivä - todellinen akkujen latauspäivä. Ja iloinen tapahtuma! Tiedossa on myös lempeää, kehoa kuuntelevaa liikettä sekä joogaa ja syvärentoutus. Ohjaus pohjautuu monivuotiseen kokemukseen kehotyöskentelyn parissa.

Luvassa päivän aikana:

• Lempeää liikettä rauhallisesti kehoa liikuttaen, vahvistaen keho-mieli yhteyttä
• Virtaavaa sekä viipyilevää jooga oman kehon ehdoilla
• Mielen harjoituksia ja oman elämän tärkeiden asioiden näkyväksi tekemistä
• Rauhoittumista hengitys- ja meditaatioharjoitusten avulla
• Harjoitus, jonka avulla pidetään hauskaa, omaa sisäistä ääntä kuunnellen
• Päivä päättyy syvärentoutukseen, jonka teemana on oman elämän voima. Kotiin lähdetään siis rentoutuneina ja energisinä.

PÄIVÄ:  täsmentyy syksyn aikana (voit halutessasi ennakkoilmoittautua mukaan!)

PAIKKA: Balance Järvenpäässä (Seutulantie 3-5)

AIKA: klo 10-17

HINTA: 129€, sis. salaattilounaan.

Ryhmässä max. 8hlö.