Huomaa - sivustoa uudistetaan parhaillaan!

Lempeydellä rentoutta elämään

Minna Loponen on rentoutumiseen erikoistunut hyvinvointialan yrittäjä, joka oivalluttaa ja opastaa ihmisiä kohti itselleen sopivaa elämäntapaa. Tavoitteena on auttaa asiakkaita löytämään kehollista rentoutta ja hyvinvointia sekä uutta positiivista ajattelua itseä ja elämää kohtaan. Työtapana on yhdistelmä kehollisia- ja mentaaliharjoituksia sekä rentouttavan liikkeen ohjaamista ja ohjattuja henkilökohtaisia tai ryhmäkeskusteluja. Tärkeää on myös pysähtymisen oppiminen ja sen vaikutusten havainnointi. Minna on yritysmaailmasta hyvinvointiyrittäjäksi vuonna 2019 siirtynyt rentoutusmentori, jonka työkalupakista löytyy mm. näitä taitoja: joogaohjaaja, psyykkinen valmentaja, luennoitsija sekä koulutettu hieroja. Parhaillaan Minna on täydentämässä osaamistaan Palautumis- sekä BreathWork -ohjaajakoulutuksissa.

Jooga&hengitys viikonloppuretriitti Karjalohjalla 10.-12.2.2023 - 2 paikkaa jäljellä (1 x 2hh)

Viikonlopun aikana ohjaan paljon joogaa (lempeää/dynaamista) ja hengitysharjoituksia, lisäksi tiedossa on tietoa hengittämisestä, hyvää ruokaa ja ihanaa aikaa. Mikäli tämä saa sinut pohtimaan ihanaa irtiottoa arjesta - käy lukemassa lisää ja ilmoittautumassa täällä! Tervetuloa mukaan!


Hyvän Olon joogamatka Örön saarelle 14.-16.4.2023

HYVÄ SYVÄ UNI –matkalla käymme läpi kehollisia keinoja laskeutua rentouteen ja vahvistaa unta. Myös rentouttava shiatsu-hoito vahvistaa syvää untasi. Ohjelmassa on aamuista kehon herättelyä meren äärellä, dynaamista-, lempeää- ja yin -joogaa sekä syvärentoutus. Lauantaihin sisältyy meditaatio ja hengitysharjoituksia. Käymme myös läpi hyvän unen edellytyksiä ja itsensä hoitokeinoja (uniluento). Jooga sopii sekä ensikertalaiselle että kokeneelle joogille - kaikki tehdään omaa kehoa kuunnellen. Sinulla on lisäksi hyvin aikaa ulkoilla Örön upeassa luonnossa, rauhoittua, nauttia rantasaunan löylyistä ja uinnista. Tämä on uuden ajan alku, matkalla kohti parempaa unta! Käy lukemassa lisää ja ilmoittautumassa täällä


Liikuntaretriitit keväällä 2023

Liikuntaretriitti on ihana ja rentouttava yhdistelmä reipasta liikuntaa ja lempeää joogaa sekä syvärentoutus. Jokainen liikuntaretriitti rakennetaan tukemaan päivän teemaa ja koko päivän liikuntaretriitissä on myös teemaa tukeva hyvinvointiluento. Sallan (www.sallarinne.fi) kanssa meillä on kokemusta yhteensä yli 15000 ohjatusta tunnista, eli olet varmasti osaavassa ohjauksessa! Tapahtumiin sisältyy paljon, mutta kiireen tuntua ei tule - kokemus on upea! Lisäksi nämä sopivat aivan jokaiselle, sillä kaikki tehdään omaa kehoa kuunnellen. Tervetuloa mukaan!! Käy lukemassa lisää ja innostumassa (siirryt Liikuntaretriitin kotisivulle).



Posti
Puhelu
Instagram
LinkedIn