Lempeydellä rentoutta elämään
MINA LOPONEN, RENTOUTUSMENTORI
Rentoutuminen, elämän tapahtumien salliminen ja hyväksyminen, niistä alkaa kevyempi elämä. Tavoittelen lempeän liikkeen avulla niin kehon kuin mielen rentoutumista erilaisten 'jumien' vapautuessa, toki mielenkin harjoituksia tarvitaan, mutta kehosta lähdetään liikkeelle. Lähestymistapani on oivalluttaa ja opastaa kohti omaa, itselleen sopivaa elämäntapaa... Lue lisää.
AJANKOHTAISTA
Joogan syyskausi
AAMUJOOGA (etänä), keskiviikkoisin klo 7.15-8.15, syyskausi 16.8.-13.12. Tallenne tunnista käytössäsi 7vrk.
ILTAJOOGA (etänä), tiistaisin klo 18.15-19.30, syyskausi 15.8.-12.12. Tallenne tunnista käytössäsi 7vrk.
Lue lisää!
Aamun energian avaus (AEA)
Mikä olisikaan ihanampaa kuin heti aamusta laittaa oma keho ja mieli liikeelle ja kokea kuinka energia virtaa! Neljänä aamuna viikossa lempeä kehon herättely, syksyllä klo 7:20-7:40. Säännöllisenä tapana tämä on huikeaa.... Lue lisää!
Kevään ja syksyn 2024 joogaretriitit järjestetään Heponiemessä Karjalohjalla (lisätietoa lähiaikoina)
Valoa pimeyteen –vahvista sisäistä rauhaasi, 24. - 26.11.2023 - TÄYNNÄ!
HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS
LIIKKEEN KAUTTA RENTOUTTA (ryhmät)
Asiakaspalautteita
