Huomaa - sivustoa uudistetaan parhaillaan!
Lempeydellä rentoutta elämään
MINNA LOPONEN, RENTOUTUSMENTORI
Olen hyvinvointialan yrittäjä, joka on erikoistunut rentoutumiseen, niin kehon kuin mielen rentoutumiseen. Lähestymistapani on oivalluttaa ja opastaa kohti omaa, itselleen sopivaa elämäntapaa... Lue lisää.
AJANKOHTAISTA
Hyvän Olon joogamatka Örön saarelle 14.-16.4.2023
HYVÄ SYVÄ UNI –joogamatkalla käymme läpi kehollisia keinoja laskeutua rentouteen ja vahvistaa unta. Myös shiatsu-hoito vahvistaa syvää untasi. Ohjelmassa on kehon herättelyä, dynaamista-, lempeää- ja yin -joogaa sekä syvärentoutus. Lauantaihin sisältyy meditaatio ja hengitysharjoituksia. Käymme läpi hyvän unen edellytyksiä ja itsensä hoitokeinoja (uniluento). Jooga sopii ensikertalaiselle - kaikki tehdään omaa kehoa kuunnellen. Sinulla on lisäksi hyvin aikaa ulkoilla Örölla. Lue lisää, ilmoittautuminen samalla sivulla.
Aamun energia avaus (ma, ti, to, pe, klo 7.30-7.50) - etänä
Aloita päiväsi sillä, että laitat energiasi virtaamaan ja valmistat siten kehoa sekä mieltä päivään. Tule tekemään kanssani lempeää liikettä ja hengitysharjoituksia, neljänä arkiaamuna viikossa (ma, ti, to, pe) klo 7.30-7.50. Kevätkausi to 2.3. - ti 30.5. (yht 48 krt). On myös mahdollista saada tallenne sessiosta käyttöön 3vrk ajaksi. Lue lisää.
HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS
LIIKKEEN KAUTTA RENTOUTTA (ryhmät)
Asiakaspalautteita
